Привычки

Привычки - польза или вред

привычки

привычки

Люди отличаются по многим характеристикам. Отличаются они и по типу темперамента. В зависимости от него привычки нужно рассматривать по-разному.

Вы - холерик. Поскольку вы вспыльчивы и излишне эмоциональны, для вас полезны будут любые привычки, дающие вам отвлечься и выпустить накопившийся и рвущийся наружу отрицательный заряд. Вам нужно почаще общаться на темы, не связанные с делом. Работа подождет. Вы наверстаете, когда почувствуете психологическую готовность вновь заняться ей. Еще вам нужно научиться расслабляться. Для этого подойдет любой способ, лишь бы он был действенным. Чашка кофе, занятие компьютером, прогулка с приятным собеседником, да мало ли что вам еще захочется, был бы результат. Не рекомендуется, правда, курение и алкоголь. Находясь в состоянии возбуждения, трудно определить, где тот предел, который отделяет расслабление от тяжелой зависимости.

Вы - меланхолик. Вам позволительны любые привычки, лишь бы они поднимали настроение, улучшали ваш эмоционально - психологический уровень, повышали работоспособность. Не повредят даже курение и алкоголь в разумных пределах, конечно. Ваша цель не грустить и настроиться на позитив в любом его проявлении.

Вы - флегматик. Вам в общем не грозят привычки с неприятными последствиями. Но это когда вы находитесь в обычном для вас уравновешенном состоянии. В состоянии стресса или несчастья привычки грозят глубокой зависимостью, поэтому отвлекаться вам нужно как-то не традиционно. Займитесь детскими раскрасками и отвлекитесь, углубившись в них. Курение и алкоголь в малых дозах допустимы, но результата ощутимого они не дадут. Ну а большие дозы ни к чему хорошему никого не приводили.

Вы - сангвиник. По утрам вы делаете зарядку. Чувствуете бодрость и приподнятость настроения, радуя своим видом и отношением всех окружающих. Изредка вы можете баловать себя такими радостями, как сладости или сигаретка. Это взбодрит вас, поднимет настроение, улучшит работоспособность. И на старые проблемы вы взгляните совсем по-другому. И решения, принятые вами, будут свежи и оригинальны. Главное не забывать, что во всем нужна мера, тогда и не прилипнет привычка при появлении плохого настроения сразу хвататься за сигарету или заедать его сладостями и колбасными бутербродами. Это приведет к увеличению веса и другим проблемам, которые вам вовсе ни к чему. Как только вам надоедает какая-то привычки, отбрасывайте ее в сторону. Сначала стоит разобраться с причиной дискомфорта. Привычка - это уже вторичное. Так что начинайте не с них, а с их источника. Выясните, что вас не устраивает, что гложет и мешает. Возможно, нужно что-то круто изменить в обычном ритме жизни. Например, найти новую работу, расставшись с надоевшей старой.

Привычки делятся на хорошие и плохие, над которыми можно работать, от плохих привычек избавляться хорошие вырабатывать.

 

на эту тему вы можете так же почитать:

Запись опубликована в рубрике Здоровье, О жизни с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
ВКонтакте
FaceBook
Код комментариев FaceBook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *