Страх, беспокойство, и ваш мозг.

Страх, беспокойство, и ваш мозг.

11Все плохие эмоции, которые вы испытываете, отдаляют  вас на шаг дальше от счастья. Даже если ваша жизнь идет хорошо, вы вряд ли сможете испытать счастье находясь в состоянии беспокойства  и  страха.

Проблема страха, тревоги и беспокойства является тем, что это очень сильные эмоции, которые могут разрушить любое  хорошее настроение, которое  вы испытываете. Есть некоторые очень важные факты о страхе и беспокойстве, которые вы  можете не знать.

Страх и тревога по поводу одной проблемы  может перекинуться на другую часть жизненной области.  Например, если вы часто беспокоитесь о своем финансовом положение, то вы возможно нервничаете  и  начинаете беспокоиться о других вещах, таких как ваше здоровье.

Когда вы испытываете страх или беспокойство в течение длительного периода времени ваш мозг настраивается на постоянное беспокойство . Ваш мозг представляет  удивительное устройство, он может быть запрограммирован  на любой  настроение. Если  программированию способствовали плохие эмоции, то результат будет такой, который поможет вам испытать  плохие эмоции в гораздо большем объеме.

Допустим, вы натренировали определенные навыки, такие как вождение автомобиля, которые со временем   делаете это автоматически. Ваш мозг может привыкнуть к плохим эмоциям, недовольству своей жизни  и считать, что это нормальное состояние и постоянно работать над  их созданием. Чем больше вы тренируете Ваш мозг, чтобы испытать те эмоции, тем более спонтанно, они будут посещать вас в следующий раз.

Как испытывают меньше страха и беспокойства в жизни

Теперь важный вопрос в том, как преодолеть страх, тревогу и беспокойство?
Я уверен, что вы считаете глупыми такие советы, как "просто перестать беспокоиться" или "просто забыть об этом". Проблема с этими советами  в том, что они никогда не работают, потому что они недооценивают желание мозга для выполнения определенной задачи.

Ваш мозг беспокоится по причине, даже если эта причина была связана с вашим собственным восприятием событий. И потому, что причина настолько важна, вы не можете просто сказать вашему мозгу, чтобы перестал беспокоиться, потому что он просто не будет реагировать.

Правильный путь, чтобы преодолеть эти эмоции, облегчить ваши заботы и страхи принимать серьезные меры. Давайте предположим, что вы начали беспокоиться о своем здоровье. В таком случае вы будете только облегчать ваши заботы, если вы ведете  здоровый  образ жизни. Неважно, сколько вы пытаетесь изменить ваше психическое настроение, вы все равно в конечном итоге беспокоитесь, пока вы не приняли  меры.

Теперь, чтобы избавиться от  страха и беспокойства вам нужно найти ту область жизни, что  вас беспокоит, вы должны написать план, который поможет вам облегчить ваши заботы в тех конкретных проблемных областях.

Убираем  тревогу и страх.

Когда вы начинаете применять эти планы, одно  условие, что вы к ним отнесетесь серьезно, тогда  вы начнете беспокоиться меньше. Когда вы начинаете волноваться меньше отделы мозга ответственные за страх, беспокойство и тревогу перестанут работать, ​​и вы будете намного счастливее.

Вы иногда чувствуете, что вы стали другим человеком? Это, потому что ваш мозг  изменился таким образом, что вы начали видеть жизнь под другим углом. Хорошей новостью является то, что эти связи могут расти, но они так же  могут и исчезнуть, как хорошо.

Просто следуйте надежному  плану,  придерживайтесь его и ваши страхи с беспокойством  будут уменьшаться.

на эту тему вы можете так же почитать:

Запись опубликована в рубрике Самосовершенствование с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
ВКонтакте
FaceBook
Код комментариев FaceBook

16 комментариев: Страх, беспокойство, и ваш мозг.

  1. Да, Олег, согласна! Страхи тормозят развитие и привлекают негативные ситуации. То чего мы очень боимся и будет нас учить.Есть очень много способов как примириться со страхами и отпустить их от себя. Один из способов: представить ту страшную картину,которая Вам мешает и наблюдать как эта картинка удаляется от Вас становится меньше и превращается в точку, а теперь из точки вырисовывается позитивная картинка, противоположная той которую Вы видели ранее, она приближается к Вам и увеличивается в размере. Запомните эту позитивную картинку и как только Вам станет страшно, сразу вспоминайте ее. Постепенно страхи станут уходить!

  2. Давно искала эту информацию, спасибо.

  3. moscowreg.org говорит:

    Пропущено несколько запятых, но на интересность сообщения это никак не повлияло

  4. mos-register.ru говорит:

    динамично все это и очень позитивно

  5. moscow-registration.ru говорит:

    Это интересно и познавательно и поэтому я с удовольствием пойду дальше в развитии этой темы

  6. dokportal.ru говорит:

    решил вам немного помочь и послал этот пост в социальные закладки

  7. vremennaya-registraciya.com говорит:

    Спасибо. Прочитал с интересом, и вообще полезный у Вас блог

  8. спасибо, в закладки

  9. Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции…

  10. Текст оставил сложное, неоднозначное, впечатление…

  11. Ну, про андронный колайдер Ваще страшно!

  12. Спасибо за статью, всегда рад почитать вас!

  13. bdolg.ru/category/zarabotok говорит:

    Достаточно интересная и познавательная тема

  14. www.vseprostroyku.com говорит:

    Хорошая статья. Краткость явно Ваша сестра

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *