Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость

стрессоустойчивость

стрессоустойчивость

Здравствуйте уважаемый читатель моего блога, в этой статье хочу с вами поговорить о стрессоустойчивость. Кто и как переживает не приятные жизненные ситуации высказывайтесь в комментариях.

Я опишу свою ситуацию про стрессоустойчивость. Работаю  в строительстве.  Весной устроился в г.Балаково  в местную строительную организацию пообещали от 40 000 рублей  в месяц. Я решил, что это более мене нормальные деньги. В основном работа  у меня связанна с командировками и устроившись   на данную работу мне казалась, что с разъездами я закончил.

Моя девушка была против командировок и настаивала, чтоб работал на месте. Да и мне тоже надоела такая жизнь, насмотрелся на города в России. Везде жизнь у Россиян одинаковая и проблемы одни и те же. Это мои выводы с поездок, так между делом.  

Первая стрессовая ситуация  2013 года была, когда я проработал 2 месяца и выяснилось, что таких денег платить не собираются. В месяц я получал около 19 000 рублей. Когда начал выяснять почему,  мне объяснили,  что на собеседование я не понял, как насчитываются у них зарплаты.

С этих денег мне надо было сыну, которому 15 лет отсылать  (стараюсь 7-10 тыс. руб. отсылать, как алименты), самим жить коммунальные услуги платить, продукты покупать и т.д.  Получалось так я получал зарплату и раздавал алименты и  долги, после ходил в шоке и думал, как до следующей получки жить.

Стрессовая ситуация? Для меня да. Здорово, что я не пью и не курю. Когда злоупотреблял вредными привычками, то стресс  снимал напиваясь. Сразу говорю, что этот плохой метод. После пьянки у меня было депрессивное состояние. Как то наткнулся на статью о том, что алкоголь это самый сильный депрессант. И не верьте людям утверждающие, что алкоголь полезен  для снятия напряжения.

Поехали дальше про стрессоустойчивость решаю менять работу. Увольняюсь еду в Тулу, в прошлом году работал, платили не обманывали. Зарплата в 3 раза больше, что платили в Балаково. Начинаем работать.

Неделю в мае отработал, ждем зарплату обещают сейчас переведут, заплатим. Июнь проходит снова обещания.  Июль, говорят  вот на следующей недели с другого объекта получим деньги и рассчитаемся. Август всех распускают в неоплаченный отпуск живите, как хотите. Что строили в Туле описано здесь.

Стресс? Я считаю да. И самое главное, как я становлюсь сильным в таком деле как стрессоустойчивость. В этом деле главное не замыкаться и не думать, что все вокруг козлы, в плохой стране живем.

стрессоустойчивость

стрессоустойчивость

Надо решать проблемы исходя из простых рассуждений, что мне на данный момент надо для меня это просто поменять работу. Про алкоголь и сигареты напомню не вариант бороться со стрессом. Баня и спортзал, в моем случае, не смотря ни на, что подымают настроение я считаю, любому человеку легче будет и физически и психологически после посещения сауны и фитнесса.

И еще,  уже давно я на свои стрессы смотрю с позиции чужого человека. Для каждого стресс это куча мыслей в голове  как я буду жить, как будет жить близкий мне человек, как я буду платить  кредит и много чего приходит в голову не хорошего.

Представьте случайного прохожего на улице, которому  рассказали про вашу ситуацию. Возьмем мой случай устроился на работу и не получил зарплаты, что он скажет как вы считаете. Я думаю, вывод его будет в одном предложение без эмоций и переживаний «С кем не бывает, надо другую работу искать» и ему не интересно, что в голове у меня твориться.

Вот так я тренирую стрессоустойчивость. А вы?

 

 

на эту тему вы можете так же почитать:

Запись опубликована в рубрике О жизни с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
ВКонтакте
FaceBook
Код комментариев FaceBook

Один комментарий: Стрессоустойчивость

  1. Елена говорит:

    Интересно Вы пишите, Олег, а главное — правду жизненную, как оно есть. Я тоже сторонник выхода из стрессовых ситуаций и депрессий без алкоголя. А вообще, самый лучший способ — не загонять себя своими мыслями в эти самые депрессии (как вы пишите в статье — смотреть на себя с позиции прохожего), трезво, без эмоций оценивать ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *