Xорошие привычки.

 Xорошие привычки.

хорошие привычки

хорошие привычки

Хорошие привычки вырабатываются с тем же механизмам в организме, как и плохие. Первая сигарета или первый алкоголь никому не нравится, но смотря вокруг и видя, что люди получают от этого удовольствие и нам   кажется, что мы не распробовали, не поняли тех ощущений, которые окружающим доставляет удовольствия. Как следствие начинаем еще пробовать и итог, вырабатывается плохая привычка или, что еще хуже зависимость.

Хорошая привычка вырабатывается так же, первый месяц занятий в тренажерном  зале дается через преодоление себя. Через несколько месяцев  организм не очень хорошо себя чувствует, когда пропускаете занятия. Появляется плохое настроение, тяга подвигаться и в спортзал сходить все чаще появляются мысли. Так  появляется  хорошая привычка здорового образа жизни.

Привыкание к хорошим привычкам

Организм человека может адаптироваться к любым привычкам  и как только он привыкает,  любое нарушение плохо сказывается на нашем  самочувствие.

Если вы хотите развивать хорошие привычки, то вы должны понимать, что надо работать над собой  в течение нескольких месяцев,  она  станет частью вашего образа жизни. И будет потом трудно бросить хорошую привычку, связанную с вашим здоровьем и отличным настроением.

Почему люди не могут развить хорошие привычки?

Люди не в состоянии развить хорошие привычки, потому что:

  • Они не работают над  хорошей привычкой, так как уделяют этому времяБольшинство людей, которые не в состоянии развивать хорошие привычки просто напросто ленятся.

 

  • Думают, что они будут страдать вечно:

    В начале потребления  зеленого чая мне он не нравился, хотя известно о его полезных свойствах.  Через некоторое время мне чай стал нравиться.  Так выработалась хорошая привычка, которая появилась в виде чая.

 

  • Поддавшись искушению:

    Самое сложное в работе над любой хорошей привычкой  первые несколько недель, если вам удалось благополучно пройти через этот период, то есть большой шанс, что вы будете жить с  хорошими  привычками.   

 

на эту тему вы можете так же почитать:

Запись опубликована в рубрике Здоровье, О жизни с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
ВКонтакте
FaceBook
Код комментариев FaceBook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *