Архив рубрики: Диета.

Как справиться с чувством голода

Как справиться с чувством голода Как справиться с голодом, что делать в случае, если вы соблюдаете диету, весь дневной рацион уже съеден, а чувство голода никуда не исчезло? Почти каждый из нас довольно регулярно ощущает готовность съесть все содержимое холодильника. … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , , | Комментарии (3)

Что такое поливитамины

Что такое поливитамины Что такое поливитамины это пищевые добавки, которые  содержат  витамины, минералы и другие питательные вещества. Поливитамины могут быть  в виде таблеток, капсул, порошков и жидкостей. Цель поливитаминов  является обеспечение рекомендуемой дневной нормы всех необходимых питательных веществ для человека. Поливитамины предназначены как … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | 1 комментарий

Грецкий орех

Грецкий орех Неоднократно подтверждалось, что грецкий орех помогают мозговой деятельности и улучшают концентрацию внимания, так как эти орехи содержат целый ряд необходимых питательных веществ. Грецкие орехи богаты клетчаткой, витаминами группы В, антиоксидантами, такими как витамин Е, белками, жирами, железом, магнием … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье, Продукты и здоровье | Метки: , | Добавить комментарий

Как не есть на ночь.

Как не есть на ночь. Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье, Как .... | Метки: , | Добавить комментарий

Плюсы здорового образа жизни.

Плюсы здорового образа жизни.   Здоровый образ жизни включает в себя сбалансированное питание, регулярное занятие физкультурой  и управление своим  стрессом. Выработав и придерживаясь  здоровых привычек   каждый день дает  больше, чем красивую внешность  - они также увеличат продолжительность и качество вашей жизни. … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | 1 комментарий

Добавленный сахар.

Добавленный сахар. Большинство людей любят вкус конфет, и они редко задумываются о  сахаре.  Сахар  добавляется во множество продуктов, в лимонады, сухие завтраки, хлебобулочные изделия, и даже продукты обычно не считающиеся сладкими, например, хлеб. У  американских  продуктов в настоящее время на … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | Добавить комментарий