Что вызывает апатию

Что вызывает апатию

что вызывает апатию

что вызывает апатию

В этой статье я хотел бы рассмотреть такое состояние человека как апатия.  Почему у каждого человека (я уверен в этом) периодически возникает чувство равнодушия или апатия к своей судьбе, своему окружению даже имея  цели, мечты которые мы хотим воплотить в жизнь? Что вызывает апатию?

Для того чтобы узнать ответы на эти вопросы, надо понять, что когда мы испытываем апатию это не значит что мы слабовольные, не имеем цели в жизни, и планов на будущее.

Люди живущие одним днем без планов на будущее возможно периодически скучают или грустят, но от этого не испытывают апатию так как  по другому жить  они не умеют.

Так с чего возникает апатия?

Апатия возникает у людей, когда мы теряем надежду на улучшение своей жизни, может какого-нибудь несчастья. Потеря надежды и апатия  являются двумя сторонами одной медали.

Вот три наиболее распространенные жизненные ситуации, когда люди испытывают апатию:

  • Не достигли своих целей;
  • Жизненные планы не воплощаются в жизни;
  • Чувство не уверенности в себе;
  • Плохое здоровье.

Апатия обычно предшествует депрессии.  Таким образом, апатию следует рассматривать как предупреждающий знак  депрессии. При появившемся чувстве равнодушия к жизни я считаю, что  не надо еще больше нагонять тоску себе своими негативными мыслями о  своей судьбе, а надо принимать меры по выходу из этого состояние и не впасть в депрессию.

Работа с апатией

Итак, как можно бороться с апатией?  Подсознание источник наших мыслей и эмоций. Подсознание, как большой банк памяти, которая хранит наши убеждения, воспоминания и жизненный опыт. Эта информация  хранится в подсознании и всегда влияет на наше поведение, действия в различных ситуациях и наши эмоции.

Если подсознание создало плохое настроение или вызвало апатию то знайте, что оно не доверяет планам, которым  вы следуете, и поэтому лучший способ справиться с этим заключается в следующем:

  • Найти другой план, которому вы доверяете: делайте все, что можно  сделать, чтобы найти другой план, воплощая который будет вызывать только положительные эмоции. Мозговой штурм с близкими  людьми, читать книги, изучать новые навыки или записаться на курсы чего-либо. Будьте гибкими и вы найдете другой способ
  • Двигаться против своих эмоций: начав работать над осуществлением своих планов подсознание периодически будет выдавать плохое настроение и будет наблюдать за вами, пока вы не докажете ему, что ваш новый план будет работать и воплотив его вы будете счастливым человеком. Другими словами, вы должны упорно трудиться, и следовать своему плану, даже если вы испытываете  апатию.
  • Главное действовать: большинство людей считают, что можно сидеть дома и мечтать, что счастье свалиться с неба или завтра будет хорошее настроение это неправильно. Самый верный способ борьбы с плохим настроением и апатией это мощные действия. Сделай что-нибудь! Физические нагрузки, составление планов на будущее, поставь не большую цель на сегодня и выполни ее и в результате апатия исчезнет.

Из своего опыта скажу, что вызывает апатию иногда  у меня это не достижение поставленных целей. Когда наступает это чувство я иду в спортзал и настроение улучшается после физических нагрузок и приходят мысли, что в жизни есть много хорошего чему можно радоваться.

на эту тему вы можете так же почитать:

Запись опубликована в рубрике Как ...., Самосовершенствование с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
ВКонтакте
FaceBook
Код комментариев FaceBook

Один комментарий: Что вызывает апатию

  1. Free Games Download говорит:

    В принципе, не бывает людей, которых бы время от времени не посещала апатия. Вот только относятся к ней по-разному. Кто-то воспринимает ее с благодарностью, кто-то боится этих состояний, как огня, кто-то начинает усиленно лечиться — от чего? Откуда берется апатия?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *