Архив метки: о здоровье

Плюсы здорового образа жизни.

Плюсы здорового образа жизни.   Здоровый образ жизни включает в себя сбалансированное питание, регулярное занятие физкультурой  и управление своим  стрессом. Выработав и придерживаясь  здоровых привычек   каждый день дает  больше, чем красивую внешность  - они также увеличат продолжительность и качество вашей жизни. … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | 1 комментарий

Как продлить молодость.

Как продлить молодость. Как продлить молодость здесь  не поможет  чудо или волшебный напиток, который выпил и остался молодым.  Процесс старения может происходить быстро из – за хронических болезней организма таких как  болезни сердца, рак и диабет.   Эти болезни являются  основной … Читать далее

Рубрика: Здоровье, О жизни, Самосовершенствование | Метки: , , | Добавить комментарий

Добавленный сахар.

Добавленный сахар. Большинство людей любят вкус конфет, и они редко задумываются о  сахаре.  Сахар  добавляется во множество продуктов, в лимонады, сухие завтраки, хлебобулочные изделия, и даже продукты обычно не считающиеся сладкими, например, хлеб. У  американских  продуктов в настоящее время на … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | Добавить комментарий

Полезные напитки.

Полезные напитки. Организм людей состоит из 60% жидкости. Вода снабжает клетки нашего организма кислородом, очищает и препятствует набору лишнего веса. Так стакан воды перед едой дает ощущение сытости с меньшим количеством потребляемой еды. 2,5 литров в день необходимо выпивать жидкостей, … Читать далее

Рубрика: Диета., Здоровье | Метки: , | Добавить комментарий

Xорошие привычки.

 Xорошие привычки. Хорошие привычки вырабатываются с тем же механизмам в организме, как и плохие. Первая сигарета или первый алкоголь никому не нравится, но смотря вокруг и видя, что люди получают от этого удовольствие и нам   кажется, что мы не распробовали, … Читать далее

Рубрика: Здоровье, О жизни | Метки: | Добавить комментарий

Продукты питания и память.

Продукты питания  и память. Одним из основных факторов, влияющих на вашу активность мозга и в свою очередь на память,  продукты которые вы употребляете. Исследования показывают, что следующие продукты могут помочь улучшению вашей  памяти: Рыба зеленый чай может помочь в предотвращении повреждения … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Самосовершенствование | Метки: , | Добавить комментарий